只能说这几天也有一些专注于学习计算机的时间，去学习了一些数学和算法，图形学也看了一些些。但是可以发现其实还是并不多，大部分时间可能有一半吧，都去和ai说话去了，还有摆烂，那一天真的挺困的，然后我直接打游戏去了。

这几天可能算是我对于这个日常学习生活的一个磨合期，身体还不太习惯或者适应现在的生活规划，然后我发现了一些问题需要去解决，比如这个睡眠时间。还有无法专心的去学习，总是想要一心二用。其次就是对于学习路线的一个不确定。

首先就是一个睡眠时间，这几天就是因为睡眠的这个作息比较混乱，所以导致我大概。12:00到2点的时候入睡。然后睡差不多4~5个小时就会醒来。学习到9:00~11:00的时候就会觉得很困，然后这个时候去睡觉，就会很大可能睡很久，可能会睡四五个小时，这样子加起来一天就有差不多9个小时了。

但是睡完这9个小时之后，你会发现可能精神没有好很多，反而会越睡越累。或许是由于没有整段的优质的深度睡眠，并且睡眠没有完成一个完整的睡眠周期。

解决策略应该是，就是晚上起来之后，比如说我睡到四五点钟起来之后呢。一定不要就是去直接就不睡了去学习，而是要硬着头皮睡下去，睡，大概6个小时，然后中午再睡一个半小时，一天睡7点5个小时应该就差不多了。

然后是学习不专心这个问题。其实这个问题很早之前就有了。我在以前读书的时候也很容易走神。但是可能那个时候都是上下文，不需要那么长。所以说问题还没有显露出来。

但是如果换到计算机学习，你需要深度的专注。因为问题都是环环相扣的，可能这个上下文会比较长，一旦你从这个上下文离开了，然后再回来，理解的话就会比较困难，而且你脑子里面还会有对上一个内容的残留，导致更加难专心。

所以我的解决方法就是把1.5个小时当做一个学习周期。在这一个学习周期里面就专注于做一件事情，其他所有的东西都不要碰，如果有想法的话就记到记事本这里。然后等这个学习周期过了再去问ai，或者说去处理其他的事情。

我的想法是每学期一点5个小时就休息15分钟。学习和休息的比例是6:1.这样子既可以保证有长时间的深度学习，也可以保证有充分的休息。并且每学习20分钟就要留20秒去走一走，喝口水什么的，做这种微休息。

然后是对于学习路线的不确定，不知道要怎么学。我的评价是直接问ai，然后跟着ai走就好了。

现在先把基础给学好，可能有些高级的东西或者你想让ai自己写个项目现在的ai做不了那就不要浪费时间搞这些，现在ai进步的速度简直神速，我相信以后的ai越来越厉害肯定可以完成各种各样的任务的。

还有个问题，就是如果遇到不完美的一天，就会想摆烂，觉得状态不好，啥都干不了。

这个时候应该做的不是去把自己丢到游戏里面去，没有好好的休息，而是去运动一下。就真正的放松自己，及时止损。

暂时来说比较大的问题就是这些。